【栄養満点！アレンジ無限！】玉ねぎ氷

約10分（電子レンジの時間を除く）

・玉ねぎ　2個（中または大サイズ）

①玉ねぎをくし型6～8等分します。

②耐熱ボウルに入れ、電子レンジで10分500wで加熱します。

③あら熱がとれたら、100ccの水と一緒にミキサーにかけます。

④タッパーや製氷皿に移し、冷凍保存します。