2021.05.13 12:45【もやし＆きゅうり】中華サラダ所要時間約5分材料（2人分）・もやし 200g・きゅうり 1本・ロースハム 4～5枚☆醤油 大さじ2☆酢 大さじ2☆鶏がらスープの素 小さじ1☆にんにく 1～2cm（今回はチューブを使用）○ごま油 大さじ1○いり白ごま 大さじ1○すり白ごま 大さじ1○ラー油 適量作り方①きゅうり...
2021.03.02 12:40鶏肉とキャベツのポン酢照り所要時間約20分材料（2人分）・鶏もも肉 1枚・キャベツ 200g・片栗粉 大さじ2・塩、コショウ 少々・ごま油 大さじ1☆ポン酢 大さじ2☆砂糖 大さじ1/2☆鶏がらスープの素 小さじ1/2☆ゆずコショウ 小さじ1/2作り方①鶏もも肉は1口サイズに切り塩、コショウをし、キャベツ...
2021.03.02 12:19【サッと簡単！！】かぶのナムル所要時間約10分材料（2人分）・かぶ 2個・塩 小さじ1/4・コショウ 少々 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2・ごま油 小さじ2作り方①かぶは半分に切って、薄切りにします。
2021.02.24 11:49【食感抜群！！】3色きんぴら所要時間約20分材料（約4人分）・にんじん 100g・レンコン 100g・ブロッコリーの茎 100g※皮をとった状態・白胡麻 お好みの量・酒 大さじ1と1/2・醤油 大さじ1弱作り方①レンコンいちょう切りにして、酢水につけます。
2021.01.31 11:42【ランチに☆】ジャーマンポテト所要時間約15分材料（4人分）・ジャガイモ 中サイズ5個・ウインナー 7本・玉ねぎ 1/2個・コショウ 少々作り方①ジャガイモとウインナーをそれぞれ食べやすい大きさに、玉ねぎは千切りにします。
2020.09.21 19:31【キャベツで！】マヨネーズグラタン所要時間約5分（焼く時間を除く）材料（1人分）・キャベツ 30g・ベーコン 1/2枚～・卵 1個・マヨネーズ 適量作り方①耐熱皿に千切りにしたキャベツとベーコンを入れます。
2020.08.03 17:37【歯ごたえシャキッと】セロリの漬物所要時間約5分材料・セロリ 300g・昆布だし（顆粒） 小さじ2・砂糖 小さじ2・酢 小さじ2・塩 小さじ1作り方①セロリを1cm幅に切ります。
2020.05.31 17:53【春の味覚】ふきと牛肉の炒め物所要時間約10分（下準備の時間を除く）材料（4人分）・ふき 400g・牛バラ肉 300g・醤油 大さじ2・酒 大さじ2・砂糖 小さじ2下準備①大きめのフライパンや鍋に湯を沸かします。②フライパン（鍋）の口径にふきの長さを合わせて切ります。③まな板の上で板ずりをします。ふきに塩（分...
2020.05.29 02:22【お箸が止まらない】ジャガイモのマヨ照り焼き所要時間約15分材料（3人分）・ジャガイモ 4個・塩、コショウ 適量・片栗粉 適量・醤油 大さじ2・砂糖 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・粉チーズ 適量作り方①ジャガイモを1cm角に切りコショウをふって、片栗粉をまぶします。
2020.05.24 20:00【カフェ風】パンサラダ所要時間約10分材料（2人分）・食パン 2枚・から揚げ 6個・レタス、サニーレタス、キャベツ、水菜 計300g・にんじん 3cm・ミニトマト 5個・ゆで卵 1個・シーザードレッシング 適量作り方①から揚げとミニトマトを半分に切ります。②その他の野菜も食べやすい大きさに切ります。
2020.05.22 17:55【栄養満点】ゴーヤーチャンプルー所要時間約15分（準備の工程を除く）材料（4人分）・ゴーヤ １本・木綿豆腐 １丁・豚こま 200g・卵 1個・塩 小さじ1/3・醤油 小さじ1/2・かつお節 1パック（5g）作り方準備 ゴーヤを薄切りにして塩で（分量外）もみこみます。①豆腐はザルに上げてしっかり水切りしておきます...